她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

小编的阿姨,40多岁了,和女儿一起出门,经常被认为是姐妹或者闺蜜。问了妹妹才知道,阿姨的晚饭10年如一日的用它代替,那就是甜菜头,苹果和胡萝卜汁。

甜菜根有非常大的养生功效,味甘,性平微凉,具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。苹果和胡萝卜都不用小编介绍了,这3样结合在一起,经常食用,可以让面色红润有光泽,保持身材。

甜菜根胡萝卜苹果饮

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

配料:

甜菜根 1个、胡萝卜 1段、苹果 1个、凉开水 300克

烹饪步骤:

1.用料:甜菜根1个,苹果1个,胡萝卜1段,凉开水300克。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

2.胡萝卜洗净切小段。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

3.苹果洗净去蒂把,切小块。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

4.甜菜根洗净,切小块。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

5.所有材料倒入料理机杯中。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

6.加水。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

7.盖好盖子。

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8.放入机座,卡好。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

9.选择蔬果键,启动。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

10.打浆结束,取下料理机杯,揭盖。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

11.倒出饮用。

她用它代替晚饭10年,和女儿同框似姐妹

烹饪小贴士:

一个甜菜头,配苹果胡萝卜。选了一个最小的苹果,比甜菜根大不了多少。胡萝卜也不要多,一小段就好。

没有悬念,甜菜根的颜色依然压倒一切。苹果因搅拌而产生的褐变,也被隐没在甜菜根的殷红里。

一揭盖,苹果与甜菜根的味道争相涌出。入口,苹果略占上风;其次,是甜菜根;胡萝卜压底,在回味里。

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THE END
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