【葱爆鱼肚】做法步骤图 鲜嫩味美补蛋白

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-【葱爆鱼肚】做法步骤图 鲜嫩味美补蛋白-起舞食谱网

 

 

备用食材:鱼肚500克,豆瓣酱2勺,泡红、青椒适量,青、红花椒适量,泡姜少许,蚝油1勺,酱油2勺,白糖1勺,大葱1根,水淀粉少许;

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制作过程:第一步,鱼肚准备出适量,在其中加上点食盐,用手仔细抓搓一遍,用清水冲洗干净便可,在锅中添上水,放入洗净的鱼肚;

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第二步,同时放入点姜片和葱段,加上一勺料酒,煮至锅开后,便可捞出鱼肚,控下水,炒锅中添上油,放入花椒粒、葱段、姜蒜末和干红辣椒;

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第三步,同时放入少许的泡椒和泡姜,加上点豆瓣酱,小火煸炒出其中的香味,将事先处理好并且控水的鱼肚放入在锅中;

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第四步,翻炒一会,炒至鱼肚发硬的时候,加上点料酒去腥,然后再放入蚝油、酱油等,炒至上色后,加上一勺白糖提鲜,翻炒均匀后;

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第五步,根据个人的口味加上点食盐,翻炒好之后,淋入事先调好的一点点水淀粉,炒至收汁后,便可出锅上桌。

小编总结:

1、鱼肚事先需要加上食盐仔细抓搓两三遍,将其抓洗干净了,吃着口感才会更加好,鱼肚焯水的时候冷水下锅便可,加上点葱姜,可以帮助去除其中的异味,使其口感变得更佳;

2、这道菜用的泡椒、花椒等都比较多,使得整体的风味更佳,当然了如果不是很能吃辣便可适当减少用量,没有严格的约束,干红辣椒不用放也是可以的;

3、鱼肚比较容易熟,所以炒菜的时间不用太长了,保证鱼肚脆爽的口感,最后用水淀粉勾芡是为了让整体看上去更加靓丽,所以建议不要少放了,因为其他调味料有咸味,所以不要加盐太多了。

 

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