夏天正当时的菜 1块8一斤 常吃对脾胃好 我一周给家人吃3次

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:豆角300克,茄子1根,八角1个,食盐少许,干红辣椒3个,大蒜3瓣,老抽1勺,甜面酱1勺;

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制作过程:第一步,豆角一把,将其仔细清洗干净,豆角摘去两头,切成长短适中的段,控水待用,茄子一根清洗干净,去掉根蒂;

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第二步,将茄子切成条状,放入淡盐水中浸泡10分钟,挤干其中的汁水,炒锅中添上少许的食用油,放入豆角段开始煸炒,小火炒至豆角变熟的时候;

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第三步,将豆角段先盛出来,锅中不用添油,直接将茄子放入在锅中,小火不停翻炒,直到将茄子炒至发软的时候盛出,重新给锅中加油;

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第四步,放入八角和一小块桂皮,小火煸炒出香味,将炒好的豆角和茄子重新放回锅中,翻炒均匀后加上点食盐和老抽调味,充分拌均匀;

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第五步,将甜面酱放入翻炒下,最后撒上点蒜末和干红辣椒,翻拌均匀后便可出锅享用。

小编总结:豆角作为夏天正当时的一种蔬菜,我常会用其烹饪,豆角可以跟多种食材搭配,豆角炖土豆、干煸豆角肉末、豆角烧茄子等都是其非常经典的做法,豆角的价格相对比较实惠,才1块8一斤,经常吃对于健脾胃有着非常好的帮助,更加适合这个季节,所以我便一周坚持给家人吃3次,豆角和茄子是两种价值皆高的食材,搭配在一起更是会有很好的作用,这道豆角烧茄子是我家小朋友最喜欢的一种,每次做好的茄子软嫩多汁,如同绞肉一般,特别过瘾。

1、豆角和茄子事先需要分别下锅煸炒下,豆角比较难熟,所以炒制的时间需要长一点,将其充分炒熟才可,建议不要下锅焯水,个人觉得焯过水的豆角不是很好吃;

2、茄子事先放入淡盐水中浸泡一会,将其中的黑水逼出,这样的茄子不会发黑,茄子比较吸油,所以我炒茄子不用放油,直接将茄子下锅干炒,待其发软的时候便可混炒;

3、可以根据个人的口味搭配调味料,甜面酱也可以换成个人喜欢的其他酱料,这道菜无需先爆香蒜末,在出锅前放入蒜末翻炒均匀便可,充分淡淡的蒜香味,整体的口感更佳。

豆角烧茄子,简单好做更好吃,如果你认为这道菜的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多需要的人!

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