炒花生米 掌握3点小技巧 花生米香酥脆 不糊不黑少油更健康

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图片[1]-炒花生米 掌握3点小技巧 花生米香酥脆 不糊不黑少油更健康-起舞食谱网

备用食材:花生米500克,食用油少许,食盐1勺,白酒5克;

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制作过程:第一步,花生米准备出适量,将其中的杂质去掉,花生米用清水淘洗下,然后控一控其中的水分,将花生米直接放入锅中,注意先不要加油;

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第二步,小火开始干炒花生米,慢慢将其中的水分煸干,然后加上少许的食用油,可以没过花生米的底部便可,凉油开始小火慢慢炸;

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第三步,过程中需要不停用锅铲翻动,待看到花生米即将就要爆开的状态,就说明可以了,这个时候便可关火,直接在其中滴入几滴白酒;

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第四步,翻炒均匀,花生米在余温下继续炸1分钟的时间,将其从锅中捞出来,控一控油,然后将花生米摊开放在一个底比较大的平盘子中;

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第五步,待将其晾凉后,根据个人的口味撒上少许的食盐,将其充分拌均匀后,便可盛出在盘子中享用,剩余的待冷却好后装入密封盒子中,放入冰箱保存,随取随吃。

小编总结:花生米算得上是经济实惠的一款下酒菜了,其得到了很多人的喜欢,花生米可以经受的烹饪方法非常多,炒、烤、煮等都是不错的选择,不过相对来说还是过油的花生米口感更加酥脆,但用油太多却不是很符合健康的饮食理念,所以我便选择用炒制的方法做,用油少而且还能保证花生米酥脆的口感,让家人吃着更加放心,对于喜欢吃花生米的朋友来说,非常建议可以自己亲手学习,用料放心,比外面买的好多了,学会了炒花生米的方法和技巧,想吃就不用总是去饭店。

1、花生米事先放入清水中浸泡一会,将其吸一吸水,炒的花生米更加酥脆好吃,但是注意吸水的花生米如果直接加油炸容易溅油,所以事先将其下锅干煸一会,将表面的水分控干再进行后续的操作便可;

2、炒花生米一定是冷油下锅,放的油不用太多了,跟平常炒菜一般,可以没过花生米的底部便可,全程用小火慢慢炒,并且中途需要时不时翻拌下,防止其糊锅,花生米一定要在即将爆开的时候关火,炸的不能太过了,否则影响口感;

3、炒好的花生米加上点白酒,是为了让其快速降温,减少与湿气的接触,这样花生米便能更加酥脆,待将花生米晾凉后再加上食盐调味便可。

掌握3点小技巧,花生米香酥脆,不糊不黑少油更健康,比炸花生米还好吃,欢迎大家收藏学习这个做法!

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