凉拌豆芽做法步骤图 即使吃上一大盘也不用担心长胖!

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

 

 

豆芽具有清热明目,补气养血,防止牙龈出血,心血管硬化及低胆固醇等功效,凉拌豆芽非常爽口,人见人爱,酷爽夏日,来一盘凉拌豆芽菜再好不过了,清爽可口,几乎零热量,即使吃上一大盘也不用担心发胖!

图片[1]-凉拌豆芽做法步骤图 即使吃上一大盘也不用担心长胖!-起舞食谱网

 

食材:

豆芽、胡萝卜、香菜、黄瓜、清水、盐、陈醋、白糖、生抽、味精、辣椒油、香油

做法:

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1.准备一盘豆芽菜。

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2.然后再准备胡萝卜、香菜。

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3.最后准备一根黄瓜。

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4.接下来把豆芽菜清洗干净。

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5.胡萝卜洗净,香菜清洗干净。

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6.黄瓜洗净。

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7.胡萝卜切丝

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8.黄瓜切丝,香菜切段。

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9.锅中加入清水,水开后把豆芽菜倒入锅中,把豆芽菜煮熟后盛出,用清水投凉。

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10.然后把切好的黄瓜、胡萝卜、香菜倒入豆芽菜中,加入适量的盐、陈醋、白糖、生抽、味精、辣椒油、香油,搅拌均匀。

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11.这道凉拌豆芽菜就制作完成了。

 

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