隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
花生的蛋白质含量为25%–30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。今天教大家一道花生米的新做法，不用加水不放一滴油，一瓶啤酒就搞定，味道真香，喜欢的可以在家试试！
食材：
花生米、啤酒、食盐、老抽、生抽、香叶、八角、桂皮、干辣椒段、花椒
做法：
1.花生米洗干净以后放在冷水里泡5个小时。
2.把提前泡好的花生米倒进锅里，加小半勺食盐、一勺老抽、一勺生抽、香叶、八角、桂皮、干辣椒段、花椒。
3.一瓶啤酒倒进锅里。
4.用大火把它煮开。
5.烧开以后改小火焖煮，盖上盖子。
6.十分钟以后我们打开锅盖，现在还有少许的汤汁，我们开大火收汁，翻炒几下。
7.出锅装盘，这道啤酒花生米就做好了，闻着真香！
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