女人三十真的如虎

民间传言女人三十如狼四十如虎，不过这种现象一般仅针对中国或者性观念相对保守国家的女性来说的。之所以如狼似虎，本质是性需求长时间的压抑。

由于中国女性大多保守，就算是有需求也往往不敢主动表达，怕被说成是不守妇道心思淫欲，但到了30岁，大多结婚生子，生活步入平淡，家事操劳不断，更需要伴侣的关心和爱抚，同时在那方面也看的开了，不仅追求数量也追求质量。

国外有相关网站做过调查，发现该国女性的需求曲线并没有像中国女性一样有一个爆发式的增长。

所以，作为一个男性而言，能否安稳度过虎狼时期必定是一项考验。

没日没夜的加班，赚钱养家喝酒应酬，闲时还要来上几支烟，30岁起身体素质就急转直下，正好赶上女性需求增加的时期，怎么办?

注意饮食，多锻炼是不变的真理。

四大块：水，油，肉，菜

水是生命之本，男性多喝水准没错，增加排尿量可以缓解前列腺炎。可以用茶饮替代日常饮水，比如蒲公英茶，清热去火利尿消炎，在欧洲被叫做尿床草，效果您懂的，它对男性前列腺炎有很好的效果，提醒下一旦有尿意，赶紧去洗手间，男性切忌憋尿！

油可不是印度神油那骗人玩意儿，是南瓜 子油，针对过渡手淫造成的前列腺增生肥大，有很好的缓解治疗效果，前列腺健康之后，尿路自然通畅，尿频尿等待尿不尽的问题就迎刃而解了。据说这个油炒菜还是挺好吃的。

肉是牛肉，牛肉是优质的蛋白质来源，男性想要有一个强健的体魄，健美增肌，牛肉是非常好的选择，其中富含铁元素、维生素B12以及促进脂肪代谢的肉毒碱、肌氨酸，是用牛肉有助于恢复体力提高耐性。

菜是西兰花，前列腺癌是仅次于肺癌的男性杀手，全球每年约有60多万人不幸患病，研究发现，西兰花以及同属十字花科的紫甘蓝和白色的菜花，都有抗癌的效果，男性应该多吃。