秋季要多喝这汤 花5块钱做一盆 清热润燥 家人一碗接着一碗喝

秋天的气温给人很舒爽的感觉，但是个干燥的季节，要注意补充水分，多吃水果蔬菜，还要记得多一些喝汤。汤的种类有很多种，好喝的汤自然是文火慢炖，鲜美又滋补，但需要花好长时间来做，在厨房守着又热又累，比较费事。

今天给大家分享一道花很短的时间就能做的汤，鲜美可口，营养丰富，把所有食材洗净放锅里煮开就能喝，最关键还省事。秋季多给孩子喝增强抵抗力，下面是详细制作步骤，喜欢的亲们试试吧！

【养生菌汤】

食材：西红柿一个，嫩豆腐一块，香菇6个，金针菇一把，海鲜菇一把。

详细制作方法

第一步：准备好所有食材，豆腐1.2元、西红柿0.7元、香菇0.8元、金针菇1.3元、海鲜菇2元、一共花了5元，把香菇去把，金针菇切去尾部清水冲洗干净，西红柿洗净备用。

第二步：西红柿划十字放碗里，倒入开水烫3分钟，快速揭去西红柿皮。

第三步：把去皮的西红柿切成碎粒状。

第四步：豆腐切成小块，香菇上面切十字状。

第五步：锅里倒少许油，油热放入西红柿粒炒出汤汁。

第六步：放入适量的清水，再把金针菇、香菇、海鲜菇、豆腐放进锅里，盖上锅盖水烧开。

第七步：大约煮5分钟，加入鸡精、盐调味，出锅时淋入少许香油关火。

第八步：把煮好的汤盛汤盆里，放少许香菜点缀，上桌即可开吃了。

以上是分享朋友们一道秋季海鲜豆腐汤 做法，简单又好喝，孩子多喝清热润燥，还能增强免疫力，简单的食材做最美味的汤，10分钟出锅，很节约时间。

小贴士：

1、西红柿用开水烫，去皮要切成小粒，这样炒的时候快速出汤汁，如果不去皮，西红柿汤影响口感。

2、汤煮好后再加入盐调味，盐提前放出锅汤会变得很淡，口感不鲜美。