隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
尿酸偏高，主要是“嘌呤”在做怪，当嘌呤这种物质的代谢发生紊乱的时候，就容易导致血液中的尿酸增加！是体内的一种代谢问题。尿酸有1/3是饮食方面摄入的，还有2/3是人体自生合成的，而排泄则是1/3由肠道排出，还有2/3由肾脏排泄，如果这两个环节，哪个环节出现了问题，那么就可能导致尿酸排出受阻而导致尿酸过高，继而引发通风及其他并发症。
当体内尿酸偏高之后，我们就需要想办法控制尿酸的含量，不让其继续上升，否则，一旦尿酸过高，引发的通风问题，是让很多人都无法承受的痛苦。
那么，尿酸偏高的话，除了接受正规治疗之外，还要从饮食上来控制尿酸的摄入，即要减少“嘌呤”含量高的食物的摄入，如海鲜、肉类、内脏、草酸含量高的食物和豆类食物。特别是长期啤酒配肉，啤酒配海鲜，这种长期下来，很容易造成尿酸偏高。
尿酸偏高，可以多吃一些碱性食物，来中和、平衡体内酸碱环境，降低尿酸浓度，并且是一些能够比较利尿的食物，帮助排除尿酸。今天就介绍一道浓汤，是全素的汤，土豆+西红柿的组合，做法非常简单，美味营养，还能平衡体内酸碱环境，降低尿酸浓度，帮助排泄尿酸。日常生活中，这道浓汤也很有营养，平时也可以多喝。
【番茄土豆浓汤】
1、食材
番茄3个，土豆2个，姜2片
2、做法
(1).先检查我们的食材是否有坏的，以确保食材新鲜。
(2).把番茄洗净，土豆洗净去皮，然后把食材都切中等大小的丁。
(3).把番茄丁和土豆丁，分别下油锅里炒，炒的时候，可以加少许的盐。
(4).把炒锅的番茄丁和土豆丁一切下锅慢炖，并加入2片姜。
小贴士：
1、尿酸偏高，一定要先到正规医院做治疗，而饮食上的调整是日积月累的，是要坚持的，尿酸偏高，一定要多喝水以及多吃利尿的食物，帮助排尿，促进尿酸排出，多吃些碱性食物，帮助中和体内酸性环境。
2、番茄土豆浓汤无论一家老小都可以吃，营养丰富，而且最主要的是，这两种食材都是碱性食材，对于体质过酸有很好的调节作用。
