隐士将出山，卜卦换盘缠，卜金您随缘，不随有何关
尿频是非常影响正常生活的，白天尿频影响上班，夜晚尿频影响睡眠，长此以往，恶性循环！那么，尿频是怎么回事呢？有什么办法能够缓解尿频尿急问题呢？下面，我们一起来了解一下尿频是什么原因造成的，以及尿频的缓解办法。
一.尿频是怎么回事?
一般引起尿频的原因主要之有如下这几种：
1.尿量增加
(1).生理情况下的尿量增加引起的尿频
大量饮水或者摄入过多水分，而导致的排尿次数增多，这种原因和摄入的水分量增大有关系，减少喝水量，一般就得到缓解。
(2).病理原因引起尿频
病例问题引起的尿频，比如糖尿病，尿崩症患者。
2.炎症刺激
一些炎症均可引起尿频，比如尿道炎、急性膀胱炎等。炎症刺激下，一般可能同时出现尿频、尿急和尿痛等问题。
3.非炎症刺激
比如尿路解释，异物等造成的。
二.如何有效缓解尿频尿急问题
如果是炎症、病理性原因引起的，可以通过到正规医院治疗处理，再配合食疗，可以有效的缓解尿频、尿急的问题。
这也是本文要着重介绍的，南瓜子，常吃南瓜子好处多多，可以驱虫、预防前列腺、降压、预防肾结石、抗衰老、改善睡眠、补气、健脾胃，还能有效缓解尿频尿急问题。
1.生吃南瓜子治疗尿频
每天生吃南瓜子，连吃2粥左右，能够很好的改善和缓解尿频、尿急的问题。
2.南瓜籽油炒西红柿
(1).食材
南瓜籽油5ml，西红柿1个
(2).做法
将西红柿洗净，切片，然后取锅，倒入5ml冷南瓜籽油，并拌匀，每天吃一两次，连吃1-2周就能看到效果了。
3.南瓜籽芝麻汤
(1).食材
南瓜子200克，黑芝麻10克。
(2).做法
把200克南瓜子和10克黑芝麻如果炒熟，然后研磨成细末，再用开水冲泡饮用，如果味道觉得不好，可以适量调入点冰糖，每天1次，连吃10天-2周，效果显著。对于脾肾两虚的尿频，老人尿频效果好。
以上就是对于尿频是怎么回事的解释以及南瓜子缓解尿频、尿急的食疗配方与方法，更多养生美食做法，欢迎关注糖糖美食屋。
