肉末爆炒南瓜藤 luying 7年前发布 关注 私信 05590 原料:南瓜藤 瘦肉 调料:盐 生粉 料酒 食用油 香油 做法: 1.先把老藤掐掉,再跟剥蚕丝似的,把藤的表皮仔仔细细剥掉,最上端的嫩叶保留; 2.水烧开后放入南瓜藤焯水1分钟; 3.马上用水冲凉; 4.把南瓜藤切成断; 5.瘦肉剁成肉末; 6.加入少许料酒,盐和生粉腌制10分钟; 7.热锅冷油下肉末翻炒; 8.马上放入南瓜藤一起大火翻炒,只要加入盐调味,淋点香油即可。 © 版权声明文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。THE END健康饮食# 南瓜喜欢就支持一下吧点赞0 分享收藏0