秋后我家常喝丝瓜汤鲜香味美增食欲隔三差五喝还降秋燥

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:鸡蛋2个,丝瓜2根,白玉菇1小把,食盐少许,香菇2个,生姜2片,香葱2根;

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制作过程:第一步,丝瓜2根,削去皮后,清洗干净,将丝瓜切成滚刀块,放入在清水中浸泡几分钟,香菇放入淡盐水中泡一泡;

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第二步,摘去香菇的根蒂,将香菇切成厚片,白玉菇摘去根蒂后,洗干净,大葱择洗后切成小段,生姜切成片;

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第三步,鸡蛋2个磕入在碗中,打散,锅中添上食用油,淋入蛋液将其两面都煎好,待煎至鸡蛋变熟后盛出切成块,重新给锅中放油;

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第四步,爆香葱姜,将丝瓜放入在锅中,翻炒均匀,待将丝瓜炒至发软的时候,放入白玉菇和香菇,混合翻炒,待其出水的时候,加上点食盐调味;

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第五步,然后将煎好的鸡蛋重新放回锅中,加上适量的清水,加上盖子,待将锅烧开后,继续煮5分钟,便可关火出锅。

小编总结:丝瓜汤的用料简单、制作方便,而且还能帮助解秋燥,我们当然不能错过了喝,在做丝瓜汤的时候我常会选择搭配一个煎鸡蛋,这样煮好的汤会色泽发白,喝起来的口感也会特别棒,尤其是在秋后比较干燥,更是要时常喝汤,我家隔三差五便会喝这碗丝瓜汤,鲜香味美,还可帮助增加食欲,在胃口不好的时候吃,让人能打开胃口,吃饭特别香,与其总是让孩子多喝白开水,还不如做成汤,这样孩子好接受,而且还能充分吸收食材中的价值,丝瓜汤有菜有蛋还有汤,食材多样价值高,喜欢的别错过了。

1、丝瓜切好后,事先放入清淡中浸泡,让其隔绝氧气,便可防止发黑,待要下锅炒的时候再滤水便可,菌菇食材可以根据个人的喜好来搭配,香菇、白玉菇、金针菇等等都可以;

2、丝瓜、菌菇等事先下锅炒一下,煮的汤会更香,煎鸡蛋的时候全程小火,慢慢将其两面都煎至金黄的状态,在煮汤的时候搭配一个煎鸡蛋,汤色会变成奶白色,这个方法适用于煮鱼汤;

3、这道汤中用到的食材都非常容易熟,所以不用煮太长的时间,水也不要放太多了,因为食材本身便非常清香,所以无需添加过多的调味料,只需要加上点食盐调味就可以了。

秋后,我家隔三差五喝丝瓜菌菇汤,清淡味美更健康,如果你也认为这款丝瓜汤的做法还不错,欢迎收藏这个做法学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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