炒茄子第一步不能先放油多加2个步骤茄子不发黑还不油腻

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图片[1]-炒茄子第一步不能先放油多加2个步骤茄子不发黑还不油腻-起舞食谱网

备用食材:茄子2个,猪肉馅150克,生抽1勺,豆瓣酱2勺,大蒜5瓣,小米辣4个,生姜3片;

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制作过程:第一步,茄子洗净后,去掉两头,将茄子切成条状,放入在淡盐水中浸泡,差不多20分钟,用手挤干水,加上1勺干淀粉拌均匀,使得茄子表面粘裹薄薄一层淀粉;

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第二步,猪肉剁成肉末用,大蒜剥皮后切成蒜蓉,生姜切成末,小米辣去根蒂后切成圈,炒锅中添上油,放入蒜蓉和姜末,小火炒出香味;

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第三步,将豆瓣将放入在锅中,小火炒出红油,将猪肉末放入在锅中,快速划散,将肉末炒至变色的时候,便可放入事先处理好的茄子翻炒均匀;

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第四步,同时在其中加上点生抽炒至上色,加上少许的水,加上盖子焖烧一会,差不多5分钟的时间,茄子变得软嫩的时候;

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第五步,用中火收下汁,根据个人的口味加上点食盐调味,翻炒均匀后放入小米辣,混合翻拌均匀,就可以出锅了。

小编总结:茄子用炒制的方法做口感非常好,但却容易吸油,使得本来健康的蔬菜变得让人有负担,其实对于喜欢吃炒茄子的朋友来说,我们只需要将茄子的处理方法学会了,不管怎么炒都不会让人感觉油腻,反而更加健康了,茄子和猪肉这一对搭配,有荤有素,家人吃着非常健康,茄子本就是这个季节的蔬菜,比反季蔬菜吃着强多了,味道好更健康,按照个人的喜好随意搭配食材烹饪,让家人一边享受美味,一边充分吸收其中的价值,肉末茄子这道菜喜欢吃的便可着手学习了,尤其是在食欲不振的时候吃,更是可以帮助打开食欲,让家人特别有胃口。

1、炒茄子第一步不能先放油,否则茄子易发黑还吸油,多加2个步骤,第一个是将茄子放入淡盐水中浸泡,隔绝氧气防止发黑;第二个便是粘裹淀粉,在茄子的表面形成隔离,炒的时候便不会让油浸入在茄子中,吃着特清爽;

2、猪肉不用剁得太细,稍微带点颗粒感吃着更美味,喜欢豆瓣酱的可以多放点,搭配点姜蒜末爆香,整体的口感会更加美味;

3、茄子和肉末混合好后,加上点清水焖煮一会,茄子吸收汤汁,口感会更好,喜欢看上去比较黏亮的,可以用少许水淀粉勾芡。

如果你认为炒茄子的这个方法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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