15块钱一斤三伏天我常给家人吃补铁还补钙简单一炒鲜又香

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:蛏子400克,葱姜适量,食盐少许,啤酒半瓶,食用油少许;

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制作过程:第一步,蛏子准备出适量,将其事先放入在淡盐水中浸泡半个小时,将其仔细清洗干净,在锅中添上水,冷水放入蛏子焯下水;

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第二步,差不多50秒钟的时间,便可将蛏子从锅中捞出来,用手将蛏子肉剥下来,去掉不能食用的部分,并且用牙刷将蛏子的外壳仔细刷洗干净,外壳待用;

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第三步,香葱准备出适量,将其再去根蒂后,清洗干净,控水后,将香葱切成葱花用,生姜一小块,清洗干净后切成丝;

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第四步,准备好所有的食材便可开始炒菜,炒锅中添上少许的食用油,放入姜丝,小火煸炒下,将其中的香味炒出,便可放入蛏子肉;

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第五步,同时加上点酱油上色,加上小半瓶的啤酒,没过蛏子的三分之一便可,根据个人的口味加上点食盐调味,翻炒均匀,稍微焖煮片刻,撒葱段拌均匀便可出锅,连同蛏子壳摆放好便可。

小编总结:蛏子的食疗价值非常高,其中富含多种微量元素,可以补铁、补钙,适当吃蛏子对于清热、补虚等等也都有很好的帮助,蛏子有着如此高的价值,价格却比较实惠,15块钱一斤,符合大众的消费水平,我在三伏天隔三差五便会给家人吃,当然了蛏子的烹饪方法同样很简单,简单下锅炒一炒,鲜香肉肥嫩,吃着特别爽口,对于喜欢吃蛏子的朋友来说,非常建议可以学习葱油蛏子这道菜的做法,以后想吃了便也能随手做。

1、蛏子事先放入在淡盐水中浸泡一会,可以让其更好吐干净泥沙,这样的蛏子吃着也会更加干净卫生,蛏子肉和壳分开后,记得要将裙边和内脏都去掉,吃着更加放心;

2、蛏子焯水的时间不用太长,待看到其张口便可捞出,焯水太长的时间,容易让其肉质变老,整体的口感也会受到影响,想要保证造型美观的可以留下蛏子壳,最后再摆放下,不介意的便可直接去掉蛏子壳不要;

3、炒蛏子的时候,加上点啤酒,可以起到去腥提鲜的效果,当然不用放太多,否则酒味太重了,酱油不用放太多,一点点起到提鲜的效果便可,放太多容易发黑,整体的色泽便会受到影响。

如果你也认为这道葱油蛏子的做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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