豆腐黑鱼汤的做法步骤图还没营养

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-豆腐黑鱼汤的做法步骤图还没营养-起舞食谱网

 

豆腐黑鱼的做法:

备用食材:1条,豆腐1块,香葱2根,生姜3片,黄酒1大勺,米醋少许;

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制作过程:第一步,黑鱼去除所有不能吃的部分,切成段,控下水,香葱摘洗干净后控水,切成小段,生姜切成片用,豆腐切成稍微小一点的块;

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第二步,切好的豆腐块放入开水锅中煮2分钟,捞出控水,炒锅置于火上烧热,加上少许的食用油,将鱼肉放入在锅中,小火煎一会,慢慢煎至两面焦黄;

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第三步,放入葱姜爆香,同时沿着锅边烹入少许黄酒去腥,加上没过鱼肉的开水,再滴入几滴香醋,开始炖汤,大火煮开后,继续保持大火煮10分钟;

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第四步,会慢慢看到汤发白,待将鱼汤炖了10分钟后,将事先处理好的豆腐放入在锅中,继续煮8分钟的时间,待将其炖好后,捡出其中的葱姜不要;

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第五步,加上点食盐、胡椒粉调味,搅拌下,关火后,撒上葱花做点缀,盛出就可以喝了。

小编总结:黑鱼的均价比较符合大众的消费,再加上其有补血、滋养等功效,因此成为了老百姓餐桌上时常会出现的菜,黑鱼我更喜欢用来炖汤喝,搭配豆腐更是不错的选择,鱼肉和豆腐都特别嫩滑,而鱼汤又很是鲜美,这食物可以一边喝汤一边吃肉,特别过瘾,不用白米饭,我都能吃一大碗,在干燥的季节,时常给家人喝汤,润燥还滋养,特别符合这个季节,平常喜欢喝汤更是别错过了这个做法,鱼汤的价值高,而且还清淡,不担心会上火。

1、炖黑鱼汤,有一点需要牢记,如果做错了,鱼腥味重而且汤寡淡,这一点便是煎鱼,炖鱼汤我都会选择事先过油,这样既可帮助去除鱼肉的腥味,而且鱼肉经过煎制,会将其蛋白质析出,在水中会形成胶解状态,汤便会浓白,不寡淡;

2、炖鱼汤,很多人为了去除鱼肉的腥味,便会选择添加各种香料或者是调味料,但有一样是万万不可放的,这便是八角,八角非但不能去除鱼腥味,反而会让其口感变得很怪,因此大家要注意别做错了;

3、炖鱼汤记得要加热水,并且保持沸腾10分钟,鱼汤喝着会更鲜,鱼汤不易煮太久,不然营养会流失,保证在20分钟内出锅。

如果你也喜欢喝黑鱼汤,欢迎将这个做法收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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