人称“美人水” 现在吃正当时 简单一煮 女人隔天就吃还美容

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-人称“美人水” 现在吃正当时 简单一煮 女人隔天就吃还美容-起舞食谱网

备用食材:丝瓜1根,鸡蛋1个,食盐少许,食用油少许,香葱2根;

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制作过程:第一步,丝瓜一根,清洗干净后,削去丝瓜的皮,将丝瓜一边滚动一边切块,处理好丝瓜后,在炒锅中添上少许的食用油,烧热后;

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第二步,将切好的丝瓜放入锅中,快速翻炒下,看到丝瓜一出水,便可加上点食盐,翻炒均匀后,一次性加足水,加上锅盖开始煮汤;

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第三步,这个过程中,准备一个小碗,磕入鸡蛋,将鸡蛋打散成液,待将丝瓜差不多了5分钟的时间,便可沿着锅边将蛋液淋入在锅中;

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第四步,不要搅动,这个过程再将事先择洗干净的香葱切成葱花用,待看到蛋花煮至凝固定型的时候,便可用勺子的背部轻轻搅拌下,这个时候便可关火;

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第五步,将煮好的丝瓜蛋汤盛出在碗中,撒上一层葱花做点缀,滴入几滴香油提香,便可上桌享用了。

小编总结:美人水是用丝瓜做的,丝瓜作为这个时候的当季菜,本就集健康和美味于一体,而且丝瓜中含有丰富的维C,对于美容、细嫩皮肤等等都有很好的作用,女孩子隔天吃一次便会有很好的作用,这款让人可以越吃越美的食物当然不能错过了,我常会选择用丝瓜搭配鸡蛋煮,整体的口感和价值非常棒,而且关键的是这款汤的做法还非常简单,下锅煮一煮便可搞定,整体清香味美,吃着特别健康,尤其是在夏天本就需要多补充水分,而总是让家人喝白开水,还不如做成汤喝,相信家人也能更好接受,这款美人水让家人既能享受美味,而且还可吸收其中的价值。

1、丝瓜切好后如果不是立刻下锅烹饪,便需要放入淡盐水中浸泡,防止其氧化发黑,丝瓜事先用油煸炒下,煮的汤口感更好,当然如果不喜欢过油的,可以直接加水煮,更加健康;

2、丝瓜炒的时间不用太长,看到其微微出水的时候便可加水,记得一次性加足水,最好别出现中途加水的情况,当然如果实在要加,也一定要用开水,别加凉水,否则整体的口感会受到影响;

3、想要蛋花好看,记得要在锅开的情况下,沿着锅边淋入,并且记得别直接搅拌,让其自然定型,这样的蛋花非常漂亮,最后加上几滴香油提鲜,口感也会更上层次。

如果你认为这款丝瓜美人水的做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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