天太热 我常给孩子做此菜 上锅一蒸超美味 清淡营养更健康

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

图片[1]-天太热 我常给孩子做此菜 上锅一蒸超美味 清淡营养更健康-起舞食谱网

备用食材:娃娃菜2个,粉丝1把,香葱2根,大蒜10瓣,食用油少许,小米辣3个,味极鲜少许,蚝油少许;

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制作过程:第一步,娃娃菜准备2个,将其清洗干净后,直接沿着根部将其切开,在锅中添上水,待将水烧开后,放入娃娃菜焯下水,差不多30秒钟的时间;

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第二步,将娃娃菜捞出控水,粉丝事先放入温水中将其泡发,处理好的娃娃菜和粉丝摆放在一个准备上锅蒸制的盘子中,同时大蒜准备出适量;

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第三步,将大蒜剥皮后,用刀拍一下,然后切成蒜末用,炒锅中添上食用油,将其烧热后,放入蒜末小火煸炒出其中的香味,盛出在一个小碗中;

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第四步,加上点蚝油、味极鲜、白糖和食盐,用筷子搅拌均匀,浇在娃娃菜上面,注意要均匀一些,准备好粉丝娃娃菜,在锅中添上水,待将水烧开后;

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第五步,隔水放入盛有娃娃菜的盘子开始蒸,差不多10分钟的时间即可,将蒸好的娃娃菜盛出,撒上点葱花和小米辣便可享用。

小编总结:夏天我家常会做这道菜,娃娃菜和粉丝简单搭配便能做出一道营养更美味的菜肴,这两种食材本身的价值便非常丰富,搭配起来上锅一蒸,更是可以在享受美味的同时,还吸收其中的价值,天热的时候吃蒸菜比炒菜、炖菜好多了,清爽又健康,吃多了也不用担心会上火,夏天常给孩子吃这道菜也是非常放心,粉丝娃娃菜简单好做,口感还美味,当然不能错过了学习,这道菜我吃了一次便上瘾,也推荐给大家学习。

1、娃娃菜记得事先焯下水,口感会更加好,当然了焯水的时候注意时间一定不能长,在1分钟之内便要出锅,否则娃娃菜变软烂了,整体的口感便会受到影响;

2、粉丝不用煮,直接用温水泡软就可以了,这道菜蒜蓉不能少,记得事先将其下锅煸炒一会,这样可以将大蒜的香味更加充分释放出,整道菜的口感便会更好,蒜蓉炒至发黄就可以了,不可过度炒,否则会发苦;

3、娃娃菜很好熟,所以待将锅中的水烧开后再下锅蒸,一般10分钟的时间即可出锅,喜欢吃辣的加上点小米辣,吃不了的也可以不放,最后浇一勺热油口感更加丰富。

如果你也喜欢吃蒜蓉粉丝娃娃菜,欢迎收藏这个做法学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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