鸡身上的宝 我在超市遇到从不错过买 5块钱一斤 常吃保护眼睛

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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卤鸡肝的做法:

备用食材:鸡肝500克,香叶2片,八角1个,桂皮1小段,葱姜段适量,干红辣椒2个,白糖3勺,食盐少许,老抽适量;

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制作过程:第一步,鸡肝准备出少许,将其用清水冲洗干净,然后重新放入在干净的水中,加上几滴白醋,让鸡肝在其中浸泡一会,差不多半个小时的时间就可以了;

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第二步,这个过程中准备出香料,生姜一块将其切成小片,大蒜剥皮后切成片,香葱摘洗干净后切成段即可,将所有的香料、调味料和葱姜蒜一同放入在锅中,加上适量的水;

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第三步,将其煮开,然后转至小火继续煮10分钟,待将鸡肝泡好水后,放入在开水锅中焯烫下,即可捞出,用温水冲洗干净血沫,然后放入在之前煮好的卤水中;

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第四步,继续煮,差不多15分钟的时间,鸡肝就煮好了,关火后别急着取出来,让鸡肝在其中浸泡一个晚上,第二天的时候将其再次置于火上加热;

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第五步,将汤汁收到鸡肝的一半的时候,即可关火,待将其冷却好,捞出来切成片便可以享用了。

小编总结:动物的肝脏食用价值非常高,且富含多种营养元素,鸡肝作为其中的一种,我家的餐桌上时常会出现,鸡肝的常见做法便是卤制,经过卤制的鸡肝特别入味好吃,是非常不错的下酒菜,值得一提的是鸡肝中含有的维生素A非常丰富,超过蛋、奶等,所以适当吃鸡肝,对于保护眼睛、维持正常视力有着很好的帮助,5块钱一斤的鸡肝便能有如此好的作用,可以说是鸡身上的一个宝贝了,我在超市遇到有卖鸡肝的便不会错过买,这个部位不仅是价值高,而且口感特别好,我家人都非常喜欢吃。

烹饪小技巧:

1、鸡肝事先放入加上白醋的水中浸泡一会,可以帮助去除其中的腥味,使得鸡肝的口感变得更为丰富美味,所以这个步骤不要少了做;

2、鸡肝别直接放入卤汁中煮,先将其焯下水,逼出其中的血水,鸡肝的口感便会更加好,注意焯水的时候开水下锅即可,并且时间无需过长,看到变色的时候即可出锅;

3、鸡肝煮好后别急着出锅,关火浸泡一个晚上,第二天再收下汁,鸡肝的口感会更加丰富,更加入味好吃。

鸡肝的这个做法,简单好学口感还美味,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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