晚餐花了18元做了3道菜，荤素搭配，邻居：真会吃，怪不得身材好。

快过年了，南方还像夏天一样热，白天气温到了28度，都可以穿短袖了，这天气真是对冬天太不尊重了！老公说最近天气有点热，胃口也不是很好，晚餐只想吃清淡点的，解解腻，我今晚就做了3个特别简单的菜，有鱼有青菜，荤素搭配营养均衡，好吃也不长胖。正好邻居带孩子过来串门，听我说到这3道菜才花了18块钱，撇撇嘴说：“真会持家，怪不得身材好！你看我家那口子，每顿都要有肉，没肉没鱼，吃不下去，都把我给吃胖啦！其实生活不要太省”。其实我觉得挺好的，两口子吃饭，也不是省不省的问题，最主要是合胃口就好了。都来看看有哪些菜吧！

【蚝油胡萝卜西兰花】

这道菜花了3块钱，好吃又营养！把西兰花用盐水浸泡，再把西兰花焯水，放蒜蓉炒香，再放胡萝卜炒2分钟，加入西兰花，加入蚝油，快速翻炒就出锅。

【韭菜炒豆芽】

这道菜成本2块钱，每次都能吃精光，我和老公特爱吃这菜，放蒜末炒香，再放豆芽炒1分钟，加入韭菜炒1分钟，加少许鸡粉和少许盐调味就可以出锅了，简单又好吃。

【清蒸黄骨鱼】

好久没有吃鱼了，买了2条黄骨鱼来清蒸，花了13块钱，2条鱼正好够吃，用姜丝，料酒把鱼蒸熟，再把鱼蒸出的水倒掉，淋上一大勺蒸鱼豉油，葱花，淋上热油即可。

这就是我分享晚餐，晚餐你们觉得清淡点比较好，还是大鱼大肉比较好呢？我们到了容易发福的年纪，要学会自律！晚餐吃多点蔬菜，解腻助于消化，好吃健康不发胖，何乐而不为呢。