7天晚餐做法步骤图 荤素搭配营养均衡老公夸我会过日子

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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【酸甜排骨】+【鸡汤】+【清炒红薯叶】+【肉末蒸蛋】

回来煮饭的时候,一边把鸡给下锅煲,饭煮好了,鸡汤也煮好了,再炒一碟排骨和青菜就行,这小碟的肉末蒸蛋,是孩子吃的,简单蒸一下就做好了,营养也健康。

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【牛肉炒苦瓜】+【芦笋炒鸡蛋】+【清炒小白菜】

回来晚了,就简单炒了这几个菜,用时不到半个小时就可以吃了,简单快捷!

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【酸辣空心菜】+【老友炒花甲】+【清炒节瓜】

天气热,老公说想吃点开胃的,就做炒了酸辣空心菜和老友花甲,老友花甲,南宁人都爱吃的,做法用料都很简单,夏天吃很开胃,再清炒一道节瓜,清淡又美味。

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【凉拌酸甜猪蹄】+豆芽炒肉末】+【青菜】+【肉末蒸蛋】

凉拌酸甜猪蹄超下饭,也非常有营养,做法也很简单,就是猪蹄砍小块后煮熟,再加入花生米,香菜,蒜末,生抽,蚝油,香醋等调料拌匀,就可以吃啦。肉末蒸鸡蛋是孩子吃的,只做了一小蝶

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【肉丸丝瓜汤】+【肉末炒豆腐】+【凉拌手撕鸡】

这个手撕鸡,是特意买了一半的三黄鸡回来,把鸡肉蒸熟,骨头和肉分开,撕小块,加入蚝油,生抽,麻油,香菜,食盐,蒜末,五香粉拌匀就可以吃啦。再煮一道丝瓜汤,肉丸是现成的,汤很清甜,做法简单快手!

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【香煎金丝鱼】+【青椒炒鱿鱼】+【爆炒小龙虾】+【蒜蓉香菜炒花甲】+【清炒红薯叶】

周末我和老公都休息,周末小姑子都会过来住2天,做了小姑子爱吃的小龙虾,鱿鱼,花甲,还有腌李子,腌李子既可以当小零食也可以当开胃菜,每次小姑子过来都必点!

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【凉拌花螺】+【爆炒小龙虾】+【炒花蟹】+【白切鸡】+【肉丸炒丝瓜】+【鸭肉炒菠萝】+【小炒黄瓜】

这一桌是跟老公一起下厨的,做的菜都是小姑子和孩子爱吃的,鸡是婆婆自己养的,所以煮了道白切鸡,特香,白切鸡平时很少做,除非家里有客人来的时候,才会做这菜,今天算非常丰富了,昨晚小姑子吃小龙虾还不过瘾,今天又吃了一餐,估计下一餐那么丰盛,也要到周末了。

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