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想必，最近大家的手机，一定有一个必不可少的软件——“抖音”，一刷几个钟都不想停下。

里面有漂亮的小姐姐、帅气的小哥哥，还有很多带毒搞笑视频，笑到停不下来。更重要的是——“民以食为天”，里面还解锁了特别多网红美食。

下面让Demi给你们总结一下，没看过的小伙伴也可以一次性都看完啦~

人气网红·油爆虾

难度系数极低的爆款抖音虾，无论男女老少都秒学会。

食材

葱+姜+蒜+洋葱+辣椒+花椒+虾

做法

1、虾去虾线剥壳，腌制备用。

2、烧热一锅油，接着把所有配料倒入沸油中。

3、沸腾一下之后倒入备好的虾肉，迅速搅拌几下，就大功告成啦！

TIPS：

①食材一定要尽量滤干水分，否则有可能会炸厨房的哟~

②倒的时候慢一点，防止溅油。

上班族快捷餐·一颗番茄饭

营养美味又快捷，不想炒菜就这么方便的来一锅，简直不要太幸福哟！

食材

番茄+米+胡萝卜+香菇+青豆+腊肠+酱油

做法

1、大米洗净放水（比平时煮饭少一点点水）。

2、番茄用刀开个口（为了更入味），放在正中间。

3、配料切丁整齐摆放在四周，淋上酱油，盖上锅按煮饭键。

4、开锅之后拌拌拌拌拌均匀就可以吃啦~

TIP：

①还可以适当添加橄榄油、黑胡椒粉等调味料。

零食爱好者·QQ糖布丁

QQ糖大家一定不陌生，但是，神奇的抖友居然用它做成布丁，这么多年的QQ糖算是白吃了呀。

食材

QQ糖+牛奶

做法

1、煮沸一锅水。

2、放上一个小碗，倒入QQ糖隔水融化。

3、倒入牛奶，搅拌均匀。

4、放入冰箱冷藏凝固，即可。

TIP：

①千万不要用玻璃碗，加热会裂的碗都不要用。

懒人宵夜·什锦炒泡面

提升宵夜level的必备款！！！难度系数低，不想再吃汤泡面了，那就炒着吃换种口味。

食材

葱+姜+蒜+洋葱+辣椒+花椒+虾

做法

1、开水把面焯熟，捞出备用。

2、少许油，炒鸡蛋，加火腿加青菜炒至七八分熟。

3、倒入面条，加入蚝油、盐，翻炒均匀，即可。

TIPS：

①可以任意加入自己喜欢吃的食材。

②面不要煮太软，炒面还是劲道的好吃。

女神下午茶·盆栽酸奶水果杯

颜值很高的一款抖音美食，可以作为招待好姐妹的下午茶，人手一杯，也不用怕胖。

食材

奥利奥+时令水果+酸奶（安慕希）

做法

1、把奥利奥的夹心去掉，压碎备用。

2、各种时令水果洗净切片或块。

3、依次倒酸奶、放水果、撒奥利奥，直到杯子满了就可以了。

TIP：

①喜欢吃奶油的仙女，也可以把酸奶换成奶油哦~

宝妈必学·鸡蛋面

Demi刷抖音第一次看到这个速食免揉的鸡蛋面，是那种猜到开头没猜到结尾，尝试失败的视频，笑了好久。小伙伴们各种花式失败，可以说是抖音网红美食里难度系数最高的一款了。

食材

鸡蛋+面粉+diy配料

食材

1、把鸡蛋和面粉搅拌均匀。

2、把混合物装进保鲜袋（底部剪一个小口）或者裱花袋。

3、把面糊挤出面条状到沸水里，捞出备用。

4、少许油，葱蒜煸香，加入火腿，加面，翻炒均匀，即可。

TIPS：

①鸡蛋和面粉比例要控制好，太稀了不成形。

②装面糊的袋子质量要好一点，不要一次性装太多，挤的时候小力些，不然会爆噢！

③也可以做成汤面，搭配自己喜欢的配料。

滴~滴滴~抖友们加油啊，还有大千美食等着你们开发呢~

图文编辑：Demi

图片来源：部分来自抖音APP（如有侵权，请及时联系）

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