这两个食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

今天分享一道很家常的菜,“土豆炖豆角”做法非常简单,但营养不简单,适合老人小孩食用。这道菜用最简单的食材和最简单的做法,虽然看样子不是多么漂亮,很普通的菜谱,但这道菜能给我们一种家的味道,而这菜每个家庭的做法不同,味道不同,最重要的是吃的健康。土豆和豆角菜谱里是绝配,味道胜似肉,比肉香,夏天吃这样的菜,隔两天吃一次都吃不够。

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土豆炖豆角

食材:土豆400克,豆角300克,葱1根,蒜3瓣,生抽2勺,蚝油1勺,十三香⅓勺,豆瓣酱1勺,盐适量,油适量

做法:

1、准备所有食材,土豆去皮清洗干净,豆角掰去两头,洗净,葱、蒜去皮。

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2、土豆切滚刀块,豆角用手掰成4~5厘米长段,葱切段,蒜切片。

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3、起锅,锅里倒适量菜籽油,倒入葱段蒜瓣,放入豆瓣酱炒出香味。

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4、倒入豆角,翻炒一会。

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5、倒入土豆块翻炒均匀,倒入十三香炒匀,再倒入生抽、蚝油翻炒上色。

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6、倒入清水漫过豆角,可以加少许盐,口味清淡的也可以不加,盖上锅盖中小炖10分钟。

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7、揭开锅盖收汁,土豆炖面关火即可。

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8、出锅装盘配上米饭即可开吃。

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9、土豆炖豆角我的做法是不是很简单,你也可以加其它食材做不一样的味道。

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技术总结:

1、土豆切成滚刀块好吃也容易熟,豆角用手掰的好吃;

2、豆角一定要炖熟,不熟的豆角吃了会拉肚子。

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