花旗参炖鸡腿汤

花旗参炖鸡腿汤

花旗参炖鸡腿

        鸡肉富含丰富的蛋白质,老年人和心血管疾病的患者较好的蛋白质食品就是鸡肉,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,补虚,祛邪,但不可多吃,会引发旧病。花旗参炖鸡腿汤这种汤适合天热的适合喝,提高免疫力,有助抵抗炎热的天气。

  食材:

  主料: 鸡腿580g 花旗参15g

  辅料: 清水适量

  步骤:

  1.食材:鸡腿和花旗参。

  2.将鸡腿焯烫一下,再次洗净。

  3.将全部食材放煮锅中,一次性加足适量的清水。

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4.盖锅盖,大火煮滚。

  5.捞起泡沫,关火。

  6.整锅倒入电炖锅中。

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7.盖锅盖,通电,大火,炖2小时。

  8.即可关火。

  9.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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  小贴士:

  原汁原汁最健康啦,不用加食盐哦。

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