花旗参炖鸡腿汤

花旗参炖鸡腿汤

        鸡肉富含丰富的蛋白质，老年人和心血管疾病的患者较好的蛋白质食品就是鸡肉，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，补虚，祛邪，但不可多吃，会引发旧病。花旗参炖鸡腿汤这种汤适合天热的适合喝，提高免疫力，有助抵抗炎热的天气。

　　食材：

　　主料：　鸡腿580g　花旗参15g

　　辅料：　清水适量

　　步骤：

　　1.食材：鸡腿和花旗参。

　　2.将鸡腿焯烫一下，再次洗净。

　　3.将全部食材放煮锅中，一次性加足适量的清水。

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4.盖锅盖，大火煮滚。

　　5.捞起泡沫，关火。

　　6.整锅倒入电炖锅中。

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7.盖锅盖，通电，大火，炖2小时。

　　8.即可关火。

　　9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

　　小贴士：

　　原汁原汁最健康啦，不用加食盐哦。