酸辣豆芽做法步骤图 低脂低卡又简单易做让你越吃越瘦

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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过年最适合女人吃的一道菜,低脂低卡又简单易做,让你越吃越瘦。

我们国家的发明何其多,造纸术、指南针等这些也是世界闻名遐迩,不光是发明、物件、技术,食物也是一方面。豆腐、豆芽、面筋、酱这四样食品被西方人认为是中国的食品的四大发明,市面上的豆芽也分成几种类别,绿豆芽、黄豆芽等,豆芽既可以在市场上买到,另外,由于培养豆芽没有什么难度,所以有的人还喜欢在家自己种豆芽。它是比较受欢迎的一种蔬菜,可炒、可拌还可以涮火锅,富含维生素和膳食纤维,口感脆爽又解腻。

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节日里相信大家吃了不少大餐,肯定也特别油腻,现在节后就应该来点清肠解腻的菜色,酸辣豆芽就最合适不过了,它是低脂低卡的减肥快手菜,不用花上多少钱,2块钱炒一盘,超级的省钱菜!做法简单,几分钟就能轻轻松松做出一道美味来,还不用担心热量和吃胖的问题,十足的开胃菜,何乐而不为呢!吃多了荤菜,就该来一份这样爽口的酸辣豆芽,光看着就真是太有食欲了,在很多肉菜中这盘酸辣豆芽分分钟能够脱颖而出,酸辣又开胃,脆嫩又爽口,好吃也不长肉,让你越吃越瘦!绝对是一道下饭、下酒的好菜~让你吧唧吧唧吃到停不下来。

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【酸辣豆芽】

主料:绿豆芽,胡萝卜,葱

配料:蒜米,干辣椒,醋,生抽,蚝油,老抽,盐,葱

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制作步骤:

第一步:首先绿豆芽清洗干净,控干水备用。胡萝卜去皮切丝,蒜米切末,干辣椒切小段备用。

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第二步:调一碗酱汁,一勺醋,一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,少许盐放碗中搅拌均匀备用。

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第三步:锅内倒油,等油热后放入蒜末,干辣椒炒出香味。

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第四步:接着倒入胡萝卜炒至微微变软。

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第五步:放入控干水份的豆芽大火翻炒一下。

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第六步:倒入调好的酱汁翻炒均匀。

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第七步:最后放入葱段翻炒一下即可出锅。装碟,开吃啦!

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女人想瘦身就多吃这菜,2块钱炒一盘,低脂低卡,好吃不长肉。

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