肉质鲜嫩紧致的大块虾仁，在口中跳跃，弹性而饱满，盈润多汁
茄汁鸡肉 准备食材：鸡肉、洋葱、番茄、杏鲍菇、百里香、黑胡
番茄菜花 准备食材：菜花、番茄、番茄酱、香葱、大蒜、糖、盐
如此营养的麻汁不要再当做涮料吃了，这样做也是很不错的。
准备食材：茄子、辣椒、西红柿、蒜、葱、料酒、白糖、盐、胡
时间过得真快，不知不觉秋分已过，在炎热的夏天，多么渴望秋
秋分就是平分秋季的意思，在气象学上，秋天就已经过去一半啦
生活中，越是简单的菜品，越想懒省劲，尤其是凉拌菜，很多时
茄子，作为秋日里最常见的蔬菜，不说天天吃，隔三差五也得上
其实生活中，除了必要的应酬和佳节宴请以外，陪伴我们最多的
虽说秋天是收获的季节，但是随着秋分节气的到来、秋风的渐起
材料：子排半斤，胡萝卜1根，裙带150克；做法：1 将子排清洗干
【主料】冬瓜（带皮）、排骨、清水【调料】盐、葱白段、生姜
食材:海参、香菇、香米/大米配料:香葱、盐、香油、姜丝做法
材料：黑米100克、薏仁50克、红枣20克、桂圆干15克、冰糖40克。
原料：绿豆100克，大米150克，百合50克。冰糖适量做法：1、把绿
主材：蘑菇配料：香干、胡萝卜、木耳、香菜、葱、姜调味料：
原料：排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。辅料：盐2勺，花椒
用料：鲫鱼1条冬瓜1块香葱适量姜适量盐适量胡椒粉适量做法：
主料：韩国海带一片、牛肉100克、韩国大酱1大匙调料：蒜蓉、酱
材料：主料：大米1量杯（约140g）配料：瘦肉100g、皮蛋2个 、姜
原料：排骨 猴头菇 香菇 茶树菇 花菇 黑木耳调料：盐 料酒 生姜
材料：5种以上的蘑菇（可按个人的喜好选择，金针菇、白玉菇、
很多老年人会有轻微的高血脂，高血压等慢性疾病，在日常生活
原料：荠菜1小把 肉馅100克 西红柿1个 黄瓜半根 干贝4个 鸡蛋1个
材料：鲮鱼肉泥，鸡蛋一只，香菜末，葱花，生粉，盐，鸡粉，
材料：主料：熟红豆200g、麦片100g、牛奶250ml配料：大杏仁适量调
材料： 枸杞叶1把，枸杞子2汤匙，龙利鱼片1片，油1茶匙，料酒
油爆虾通常选用中小型虾，用旺火菜籽油锅炸虾，烧好后虾外脆
材料：鲜虾300克、粉丝两小把、金针菇一小把、鲜红椒一个、香
热干面是武汉的一道特色早餐食品，香浓的芝麻酱包裹着一根根
说起柿子，我们再熟悉不过，金灿灿的样子几乎承载了整个金秋
我和家人都特别喜欢吃油条，但买来的油条吃着实在不放心，所
葱油面是上海的特色美食，做法简单，材料也并不复杂，而且容
枣花糕是一种传统民俗小吃，主要是以面粉和红枣等食材所组成
现在几乎不在外面买点心和小零食，自从玩上烘焙后，能做的都
叶儿粑是我从小就爱吃的一道美味小吃，这种儿时的味道永远都
暮春三月，花香鸟语，草长莺飞。已经过了春分，春天的气息
玫瑰花瓣粉似彩霞，层层叠叠挤挤挨挨，撒入的白糖是画龙点睛
「天时人事日相催，冬至阳生春又来」，终于盼到一年冬至，是
2018年最后的一个节日马上就要到来了，想到金光闪闪的圣诞节，
花生糖从小就爱吃，也是一种古老的传统小吃。 自己动手给家人
冬季养生离不开水果，作为有着「天然矿泉水」之称的「百果之
沙琪玛，最早是源于清代关外的祭祀品，满文是（嗯，假装很懂
糖醋排骨是一道国民喜爱的家常菜，无论是大人还是孩子，都特
巧克力苹果起源于美国，一名苦恼孩子不喜欢吃水果的妈妈在圣
冬天减肥是人生最痛苦的几大事件之一。 毕竟天气冷了，一方面
蛋挞、沙琪玛真的是超级超级快手又简单的甜点，许多刚接触烘
红薯现在市面上到处都有卖，又香又甜特别好吃。红薯不光好吃
| 爱烘培 爱美食都在这里等你 现在人们对于美食越来越挑剔，不
|爱烘培，爱美食都在这里等你 到处都是关于 5.20 的引诱，有一
地三鲜是一道东北传统名菜，主要是以茄子、土豆和青椒等食材
花生又叫长生果，含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生
红豆是很好的养生佳品，在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康
麻食，是一种面食，是西北地区的传统小吃。在北方管它叫麻食
喜饼是山东特色面食之一，它是由面粉、鸡蛋、糖、油等制作而
蓑衣黄瓜是一道传统的地方名菜,属于鲁菜。 黄瓜我通常都喜欢
清炖狮子头是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。口感松软
大米饭对于南方人来说非常对味，即便是天天吃都不会觉得腻。
这道饭菜合一的"香肠煲饭"，做法特别简单，只需将处理好的食
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