“牙签肉”相信许多人都吃过，而“牙签带鱼”可能就很少见吧
芦笋营养价值丰富，享有“蔬菜之王”的美称！能防癌、抗癌、
“八月桂花遍地开”....这首经典的老歌让我记住了桂花盛开的时
蓑衣黄瓜是一道传统的地方名菜,属于鲁菜。 黄瓜我通常都喜欢
众所周知，阿胶是女性最好的滋补佳品！具有补血养血、滋阴润
银耳的营养非常丰富，除了具有滋阴润肺、补气补脑等功能外，
豇豆又叫豆角，是夏季的时令蔬菜，每到这个时候，市场上便随
豆腐是我们日常餐桌上最为常见的豆制品，不仅营养价值高，味
苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂
河虾含有丰富的氨基酸，经常食用河虾，对我们脑部细胞的发育
清炖狮子头是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。口感松软
青菜可以说是我们餐桌上最常见的食材，并且对我们人体健康非
每到小河虾上市的季节，我都会经常买。这种小虾个头虽小，但
南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点，并且矿物质含量也
南极磷虾营养非常丰富，它的体内60%以上都是蛋白质，是其他动
鸡胸肉的蛋白质含量较高，容易被人体所吸收，还含有对人体生
红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海
虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，
豆制品的品种非常多，数不胜数，并且还都各有特色。今天做的
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，纤维素的含量
糖醋里脊是一道非常开胃的下饭菜，其色泽红亮、外酥里嫩、酸
荷叶糯米鸡是广东省早茶里的传统名点之一，属于八大菜系之中
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益
其实，今天这道口蘑烧南瓜是我临时搭配做的，看着冰箱里还剩
刀豆因其外形又长又扁，形状像刀，所以被取名为“刀豆”。中
每次跟着老公回婆家，婆婆都会准备一大桌菜，尽管人不多，但
今天去菜市场卖菜，看见一老乡卖的莴笋很新鲜，老乡说，这是
【毛豆米烧鸡】 食材：鸡腿（琵琶腿） 3只、毛豆米 250g、香葱
一说到莴笋，大家一定不会陌生，不过，人们吃莴笋通常只吃茎
我和家人都特别喜欢吃油条，但买来的油条吃着实在不放心，所
葱油面是上海的特色美食，做法简单，材料也并不复杂，而且容
枣花糕是一种传统民俗小吃，主要是以面粉和红枣等食材所组成
现在几乎不在外面买点心和小零食，自从玩上烘焙后，能做的都
叶儿粑是我从小就爱吃的一道美味小吃，这种儿时的味道永远都
暮春三月，花香鸟语，草长莺飞。已经过了春分，春天的气息
玫瑰花瓣粉似彩霞，层层叠叠挤挤挨挨，撒入的白糖是画龙点睛
「天时人事日相催，冬至阳生春又来」，终于盼到一年冬至，是
2018年最后的一个节日马上就要到来了，想到金光闪闪的圣诞节，
花生糖从小就爱吃，也是一种古老的传统小吃。 自己动手给家人
冬季养生离不开水果，作为有着「天然矿泉水」之称的「百果之
沙琪玛，最早是源于清代关外的祭祀品，满文是（嗯，假装很懂
糖醋排骨是一道国民喜爱的家常菜，无论是大人还是孩子，都特
巧克力苹果起源于美国，一名苦恼孩子不喜欢吃水果的妈妈在圣
冬天减肥是人生最痛苦的几大事件之一。 毕竟天气冷了，一方面
蛋挞、沙琪玛真的是超级超级快手又简单的甜点，许多刚接触烘
红薯现在市面上到处都有卖，又香又甜特别好吃。红薯不光好吃
| 爱烘培 爱美食都在这里等你 现在人们对于美食越来越挑剔，不
|爱烘培，爱美食都在这里等你 到处都是关于 5.20 的引诱，有一
地三鲜是一道东北传统名菜，主要是以茄子、土豆和青椒等食材
花生又叫长生果，含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生
红豆是很好的养生佳品，在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康
麻食，是一种面食，是西北地区的传统小吃。在北方管它叫麻食
喜饼是山东特色面食之一，它是由面粉、鸡蛋、糖、油等制作而
蓑衣黄瓜是一道传统的地方名菜,属于鲁菜。 黄瓜我通常都喜欢
清炖狮子头是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。口感松软
大米饭对于南方人来说非常对味，即便是天天吃都不会觉得腻。
这道饭菜合一的"香肠煲饭"，做法特别简单，只需将处理好的食
糖油果子又称天鹅蛋。因形似而得名，是四川成都著名汉族小吃
云吞面是广东地道小吃，也是粤菜之一。其实云吞就是馄饨，因
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|