枣卷最简单做法 不用二次饧发 女人多吃能改善睡眠 补气还补血

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今天分享朋友们一款好吃的枣卷,简单快速,不用二次饧发,个个暄软还好吃,只要掌握2个诀窍,香甜美味,老人小孩超喜欢,可以当早餐,吃2个工作干活很有劲。

主要食材是用面粉、红枣做成的,女人多吃补气又补血。红枣中含有铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的必需元素,如果铁元素不足会出现头晕贫血症状,女性经常吃红枣对可以防治贫血。红枣还有增强体质作用,补气养血安神,延缓衰老功效。

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下面是枣卷的详细制作步骤,喜欢的朋友不妨在家试试吧~

【枣卷】

食材:面粉400克,红枣300克,温水280毫升,白糖5克,酵母4克。

步骤方法:

1、准备好所有材料。面粉放盆里,加入白糖,缩短发酵时间,再放入酵母,将温水倒再酵母上,搅拌酵母化开,水一边倒一边搅拌成面絮状。

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2、然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜或锅盖,天冷放在暖和的地方发酵至2倍大。

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3、面团这样就发酵好了,里面呈蜂窝状。

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4、面板上撒上干面粉,把面团取出放面板上,揉面排气,面要多揉一会,蒸出的枣卷表面才光滑。

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5、面大约揉3~4分钟,搓成长条,下大小均匀的小剂子。

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6、把小剂子整理成小面团状,压扁擀成牛舌状。

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7、一头放2个红枣,卷一圈,再放2个红枣,卷三分之一处,上面放2个枣,这样做的枣卷立体还有层次,将另一头折回来即可。

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8、卷好后,用筷子在中间轻轻压一下,就成了,全部枣卷用同样的方法卷好,盖上保鲜袋防止干皮。

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9、蒸锅里加入足够的凉水,放上蒸屉,把枣卷摆在蒸屉里,盖上锅盖,打开火。

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10、上汽蒸15分钟,关火不要揭开锅盖,焖5分钟即可,又白又大的枣卷就蒸好了,暄软又好吃,咬一口甜甜蜜蜜,吃的时候要注意枣核呦。

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以上是我给大家分享的枣卷制作全部过程,暄软超好吃,喜欢吃的快试试把。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

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再多说几句:

1、枣提前放开水里煮10分钟,这样做出来的枣口感香甜软糯。

2、枣卷卷好后,一定要放凉水锅上蒸,这样不用特意二次饧发。

3、关火一定要焖5分钟,出锅又白又大。

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