入伏前 要吃这碗面 清爽度过苦夏 有荤有素好吃 美味更健康

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

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备用食材:猪肉200克,黄瓜1根,洋葱四分之一,香菇6个,紫甘蓝2个,淀粉水少许,面条255克,老抽1勺;

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制作过程:第一步,猪肉一块,将其用清水抓洗干净后,控水,将猪肉先切成片,然后再剁成细细的肉末,香菇清洗干净后去掉根蒂,切成小碎丁;

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第二步,洋葱取一小块便可,将其切成小碎丁,大蒜剥皮后切成碎末用,炒锅中添上少许的食用油,放入蒜末煸炒出香味,将洋葱丁和香菇丁一同下入锅中;

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第三步,翻炒一会,将其中的香味煸炒出,然后放入猪肉末煸炒,炒至猪肉末发白的时候,加上点冰糖和少许的老抽,炒至冰糖融化,倒入没过食材的清水小火开始焖煮;

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第四步,差不多8分钟的时间,加入少许的水淀粉,同时加上点食盐,煮至比较浓稠的时候便可关火,重取一煮锅添上水,待将水烧开后放入面条开始煮;

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第五步,煮熟后便可捞出,用凉开水过一遍,便可,紫甘蓝下入开水锅中稍微烫一下,切成丝,黄瓜切成丝,面条上浇上菜码,撒上蔬菜便可享用。

小编总结:这份面条中含有的食材比较丰富,猪肉、香菇、黄瓜和紫甘蓝,每一种食材自身的价值便非常丰富,搭配在一起整道菜的营养也会提升不少,当然了也根据个人的口味适当做改变,这款用多种食材搭配做的面条营养美味更健康,而且还能帮助人体补水、补维C、清热、消暑等,在每年的入伏前我都会给家人吃这份面条,有荤有素,让家人吃得开心,而且还能清爽度过这个苦夏。

1、猪肉最好选择是三肥七瘦的,这样口感会更加软嫩,香菇如果是干的,需要事先将其泡发才可进行后续的操作,喜欢木耳的也可以搭配点;

2、其中搭配洋葱和香味,既能压制猪肉的腥味,同时还可使得肉酱更加鲜美,加上点冰糖和老抽也是为了整体看上去更加美观,淀粉水泽是为了肉酱更加粘稠有光泽;

3、肉酱如果一次做的太多了,放入冰箱冷藏,可以吃两天,煮面条的时候记得要开水下锅,煮好后捞出过一遍凉开水,这样的面条更加爽滑劲道,蔬菜可以根据个人的喜好选择,胡萝卜、生菜、豆芽等都可以。

如果你也认为这碗面条的做法还不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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