冬季，多给孩子喝这汤水，补充维生素还防感冒，对体质好少生病！

梁启超的《新民说》里曾有这么一句 “女子本弱，为母则刚”，大致意思就是女子天生娇弱，但是一旦有了小孩，她们自带的母性就会发挥出难以想象的力量。事实证明确实如此，当了妈妈的人都特别的伟大和能干，总想着把全世界最好的都给自己的宝贝，我身为过来人也是深有体会～ 话说回来，好东西当然要学会分享，今天跟大家分享一个我跟孩子都非常喜欢山楂苹果饮，酸甜口感的一级棒！

冬季天气变化无常，也是小孩呼吸道以及肠胃疾病的多发期，增强孩子身体免疫力是很有必要的，孩子身体健康，才是妈妈们最希望的。山楂健脾益胃，消食助消化，它的维生素C是苹果13倍、是柠檬的2.4倍；而苹果是的维生素和矿物质也是十分丰富的，俗话都有说，一天一苹果，医生远离我。要预防感冒，提高抵抗力就要注意摄入足够的维生素C哦！

这个山楂苹果饮不用担心山楂的酸，因为它中和了苹果的甜，给人的口感酸酸甜甜的味道刚刚好，也比较适合孩子的胃口，能够补充足够的维生素，远离冬季流感困扰～！

【山楂苹果饮】

食材：山楂120g，苹果1个，冰糖10g，清水500g

做法：

第一步：山楂用盐搓洗干净，再把山楂对半切开，去核去蒂；苹果去皮，清洗干净，切成小块。

第二步：锅中注入500毫升清水，大火煮开，再把山楂和苹果放进锅中煮开。

第三步：烧开后放入冰糖，小火熬煮30分钟左右，倒出山楂苹果水饮用，山楂和苹果果肉也不要浪费哦~酸甜开胃！助消化！

冬天不吃它亏了，维C是苹果的13倍，孩子吃补充维生素，远离感冒。

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