域名记忆:75谐音:请我,ci同吃

请我吃网

你的位置 : 主页 > 亲子频道 > 女性保健 >

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

来源:未知  2020-07-03 13:09
点击:

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

银耳和枸杞都是营养丰富的滋补品,尤其对于女性朋友且具有美容养颜的功效,温补也不会上火,更适合长期食用。

银耳枸杞羹会经常做,这次为了丰富口感和营养,我配了一些黑米,感觉效果还不错!煮出来的汤汁更加浓稠,香味也尤为浓郁。银耳粘糯,入口即化,黑米香滑适口且有嚼头,枸杞虽然不多,但也起到了养生的功效。

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

黑米银耳羹的做法:

食材:银耳 5g、黑米 40g、枸杞 5g、冰糖 30g、水 600g

制作步骤:

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

1、备好所需食材

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

2、将银耳浸泡于清水中约30分钟

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

3、黑米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

4、将泡发好的银耳撕成小朵

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

5、枸杞洗净控干水分备用

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

6、将银耳、黑米、冰糖一起放入电饭煲锅内

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

7、倒入600g清水

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

8、选择到煮粥,开始烹饪

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

9、提前15分钟放入枸杞,煮至程序结束即可

小贴士

冰糖的量要根据自己喜欢来放

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

黑米银耳羹的做法 滋补又养颜 常喝美丽自然来

打印

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 5款免揉面包做法 拯救手无力 让你更轻松

    5款免揉面包做法

    | 爱烘焙、爱美食都在这里等你 做面包没有一台厨师机或面包机的话,男默女泪的揉面过程真

  • 网红流心甜品做法秘密大公开

    网红流心甜品做法

    流心甜品总是对我有一种谜一般的吸引力, 确确实实的溏心,缓缓的流出来 ,芝士、黄油和稀

  • 卤猪肝这样做没腥味还好吃

    卤猪肝这样做没腥

    猪肝的营养丰富,铁元素含量较高,所以被公认为补血佳品。猪肝我家虽然不是经常吃,但一

热门食谱

推荐文章