便宜又好吃的圆白菜做法大全 夏天就要这么做!

隐士将出山,卜卦换盘缠,卜金您随缘,不随有何关

白菜作为菜市场上最经济实惠的蔬菜

不仅营养丰富,还有很好的食疗保健用

对缓解口腔溃疡有很好效果。

圆白菜的做法很多,凉拌、炝炒等

今天咱们就来学做几款

经济实惠的家常圆白菜

做法一:

干椒蒜蓉炝拌圆白菜

图文源自:王大厨的美食日记

便宜又好吃的圆白菜做法大全 夏天就要这么做!!

食材:圆白菜1颗 干辣椒6个 大蒜2瓣 鲜姜10克、盐1/3茶勺 糖1/2茶勺 生抽1/2汤勺 香油1/3汤勺 香醋1/2汤勺

做法:

便宜又好吃的圆白菜做法大全 夏天就要这么做!!

1、用手将白菜撕成大叶,生姜切丝,大蒜切成蒜末,干辣椒用剪子剪成辣椒段。

2、锅内烧开水,放入白菜氽烫约1分钟。

3、捞起白菜用凉水冲凉,放入冰开水中浸泡约2分钟,将圆彻底沥干水份,放入碗内。(口感更脆爽)

4、放入盐、糖搅拌均匀。

5、再放入生抽、香醋和香油。

6、炒锅烧热,放入一植物油,冷油放入干辣椒,姜丝,蒜蓉炒出香味。

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7、趁热将油及香料淋在白菜碗内,搅拌均匀盛盘即可。

8、开吃

做法二:

酸辣菜馅饼

图文源自:王大厨的美食日记

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食材:圆白菜叶4个 猪肉馅100克 鸡蛋1个 大葱10克 鲜姜10克。盐1/2茶勺 胡椒粉1/2茶勺 料酒1汤勺 味极鲜酱油1/3汤勺 香醋1汤勺 辣椒油1/2汤勺。

做法:

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1、大葱切成葱末,鲜姜切成姜末。

2、猪肉馅加鸡蛋和料酒搅拌上劲,再放入盐和胡椒粉调味。

3、汤锅加水烧开,把圆白菜叶放到里面焯水,用凉水投凉,沥干水分。

4、将圆白菜叶铺平,一端放上调好的猪肉馅抹平,然后再用另一端包上,成一个饼的样子。

5、把做的菜饼放入蒸锅中蒸六分钟(具体以肉熟为准),出锅改刀盛盘,蘸酸辣料汁食用即可。

6、有了它,再也不必担心小盆友不爱吃蔬菜了…..

做法三:

牛肉圆白菜馅饼

图文源自:王大厨的美食日记

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食材:圆白菜1个(200克)牛肉馅儿100克 大葱20克 鲜姜10克、盐2茶勺 味极鲜酱油1汤勺 料酒1汤勺 花椒水适量 香油1汤勺 糖1茶勺

做法:

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1、圆白菜切成小丁,大葱切成葱花,鲜姜切成姜末。

2、切好的圆白菜放入1.5茶勺的盐,腌制半个小时左右。

3、牛肉馅儿加花椒水、味极鲜酱油、料酒搅拌上劲,然后加盐、糖调味,最后放入切好的葱花和姜末。

4、腌好的圆白菜用纱布攥干水分,然后放入调拌好的牛肉馅儿里,加上香油,搅拌均匀,即成馅儿料。

制作方法(面):

5、将面粉放入盆中,先加入少量凉水,将面粉和成面疙瘩。

6、再将面疙瘩按压在一起,将面揉成一个面团。

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7、将活好的面,用手搓成长条。

8、然后根据馅饼的大小揪成剂子。

9、再把揪完的剂子擀面杖压成面饼。

10、把馅儿放到面饼上包上,然后压扁,用擀面杖擀成饼,放入煎锅中烙熟即可。

咸鲜味的馅饼,一次多做几个,可以当早点吃哟~

做法四:

粉条子快炒圆白菜

图文源自:王大厨的美食日记

便宜又好吃的圆白菜做法大全 夏天就要这么做!!

食材:圆白菜200克 水发粉条30克 大葱10克 鲜姜10克。蚝油2汤勺 味极鲜酱油1汤勺 糖1/2茶勺 胡椒粉1/2茶勺 香油1/3汤勺 花椒油1/3汤勺。

做法:

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1、圆白菜切成粗丝,大葱切成葱花,鲜姜切成姜片。

2、炒锅加少许油烧热,放入圆白菜丝,翻炒片刻,倒出来,再加少许油放入葱花、姜片爆锅,炒出香味。

3、放入水发粉条和之前炒过的圆白菜。

4、再加味极鲜酱油、糖调味。

5、最后放入蚝油和胡椒粉,翻炒均匀后,淋香油和花椒油出锅盛盘即可。

口感是咸香开胃,不过记得粉条要多泡软一些,除非你就喜欢吃硬一点的。

做法五:

快手炒合菜

图文源自:王大厨的美食日记

便宜又好吃的圆白菜做法大全 夏天就要这么做!!

食材:圆白菜100克 西红柿1个 青尖椒1个 大葱10克 鲜姜5克,味极鲜酱油1汤勺 盐1/2茶勺 糖1/2茶勺 胡椒粉1/2茶勺 花椒油1/2汤勺

做法:

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1、圆白菜切成粗丝,西红柿切成瓣,青尖椒切成粗丝,大葱切成葱花,鲜姜切成姜片;

2、炒锅加少许油烧热,放入葱和姜爆锅,炒出香味;

3、然后放入准备好的、圆白菜丝、青尖椒丝和西红柿瓣;

4、翻炒均匀后,加盐、味极鲜酱油、糖、胡椒粉调味,继续翻炒,待圆白菜熟透后,淋花椒油出锅盛盘即可。

口感嘛,鲜辣、酸甜、脆生,味道不但好,还是一道低卡菜哟~

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THE END
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