女人常喝这两道润肤汤 营养美味又养颜

夏天的这段时间正是养护身体的重要时候，尤其是最近天气很炎热，让人很容易出现大汗淋漓等情况。我们除了需要做好防暑工作，还有就是要做好健康饮食。尤其是女人们更要好好保护自己的皮肤，在这段时间，吃些符合自身情况的，营养丰富的美食。接下来，我们就简单地跟大家说一说三伏天，建议女人学会这两道润肤汤，营养美味又能养颜，值得一试。

（1）美味的西葫芦虾仁汤

食材：西葫芦、大虾、西瓜酱、葱姜、料酒、酱油、盐

做法：1、先把西葫芦仔细地冲洗干净，去掉外皮和内瓤等杂质，用刀切成片；备用；

2、大虾洗净后，去掉虾壳和虾头等杂质，剥成虾仁，加入一点料酒、酱油和盐，稍微腌制一下

3、接下来，把葱姜分别处理干净，去掉杂质后，切成葱花和姜丝；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入虾仁煸炒一会儿，倒入适量的清汤，烧开之后；

5、再转为小火，放入西葫芦，加入适量的桃园建民西瓜酱和盐，继续烧到食材成熟入味，即可；

（2）美味的丝瓜虾滑汤

食材：丝瓜、虾滑、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、盐

做法：1、先把丝瓜冲洗干净，去掉外皮等杂质之后，用刀切成小块，放入盆里；备用；

2、接着，把葱姜蒜洗净后，沥干水，去掉杂质，再分别切成葱花、姜丝和蒜片；

3、热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，倒入适量的清水，烧开后转为小火；再用勺子把虾滑一勺一勺地放入锅里，

4、烧煮一会儿后，放入丝瓜，加入适量的淀粉、胡椒粉、盐，继续烧到食材成熟入味，即可；